No dia 07 de abril é comemorado o Dia Mundial da Saúde. Importante momento para refletirmos o que estamos fazendo para nos cuidar. A prevenção de doenças é um importante passo para o nosso bem-estar, mas a promoção da saúde é fundamental para a nossa qualidade de vida.

Quando falamos da promoção da saúde estamos falando da prática frequente de atividades físicas, alimentação equilibrada e de qualidade, sua saúde mental tem que estar em ordem – sinta-se bem com você mesmo, evite pessoas e lugares negativos, durma bem. Isso melhora a nossa resistência e evita que as doenças se manifestem.

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O acesso a informação é outro ponto importante para a nossa saúde e para as pessoas ao nosso redor. Através dela é possível promover melhorias, levantar dados, conscientizar e mobilizar.

E como está o seu conhecimento com a saúde de uma maneira geral? Teste seus conhecimentos no quiz especial ao Dia Mundial da Saúde.

Valendo!

Quiz – Dia Mundial da Saúde

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Quer mais informação? Elaboramos um e-book “6 números que você precisa saber sobre saúde“ com algumas informações essenciais para você melhorar a sua qualidade de vida. Assuma o controle de sua saúde aprendendo com esses seis números. Eles ajudarão com tudo, desde perder peso até proteger seu coração.

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